【実態】工場勤務の二交代制はやめとけと言われる理由4選！特徴や働く魅力についても解説

「二交代制をやめとけと言われる理由が知りたい」
「二交代制の働き方って実際どうなの？」
「二交代制に向いているのか知りたい」

二交代制は不規則な生活になったり、身体に負担がかかったりする働き方です。そのため、他人から「やめとけ」と言われ、不安になる方もいるのではないでしょうか。しかし、実際の働き方について理解すれば悩みを払拭し、自信を持って転職活動を行えます。

そこで、実際に工場で交代勤務を22年経験している僕が、以下の内容を解説します。

この記事を参考に、工場の二交代制勤務に転職する際の判断基準にしてみてください。

【基礎知識】二交代制の勤務形態

二交代制は、1日を2〜4グループに分けて日勤と夜勤とでシフトを回しています。

工場が交代勤務を導入している理由は主に3つです。

• 生産性の向上
• 変動時の対応
• 労働時間や品質の維持

例として勤務時間は日勤と夜勤に分けられます。　

勤務時間	労働時間および休憩時間
日勤（7:00〜9:00の場合）	実働11時間、休憩1時間
夜勤（19:00〜7:00の場合）	実働11時間、休憩1時間

昼と夜で交代しながら、効率的に業務を進めています。

[chat face=”A186073E-1EF2-401E-B024-5798919F12F4.jpeg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]日勤と夜勤は、週単位や月単位で入れ替わる仕組みです。[/chat]

二交代制はやめとけと言われる理由4選

二交代制はやめとけと言われる理由について4つ紹介していきます。

• 夜勤は身体に負担がかかりやすい
• 長時間勤務になりがち
• 友人と予定が合いにくい
• ケガのリスクが高い

それぞれ詳しく解説していきます。

1.夜勤は身体に負担がかかりやすい

夜勤は身体に負担がかかるため、健康に影響します。

人間は体内リズムを持っており、不規則な習慣は脳に異常をきたすからです。厚生労働省からも、変則的な生活は病気を引き起こしやすいことが報告されています。

 

たとえば、以下のような疾患のリスクが高い傾向にあります。

• 睡眠障害
• がん
• 血管系の異常　など

[chat face=”A186073E-1EF2-401E-B024-5798919F12F4.jpeg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]普段から飲酒や喫煙、食生活に気をつけることが大切です。[/chat]

とはいえ、夜勤を行っていても、リスクを抑えられている職場もあります。健康管理が適正に行われている企業は、病気になる確率が低いとの報告もあります。

そのため、転職する際は健康面に配慮されている企業のリサーチが重要です。

参照：厚生労働省　J-STAGE

2.長時間勤務になりがち

24時間稼働している職場は、長時間勤務になりがちです。1日を12時間ずつに分けて回しているからです。

また、トラブルや納期遅延などが発生するようであれば、残業の可能性もあるでしょう。実際に18時間勤務をした事例もあります。

しかし、1日の労働時間は原則として8時間であると法律によって定められています。所定労働時間を超える場合、労働監督署に届出を行っていることが必須です。

二交代制に転職する際は、勤務時間や残業時間の少ない職場を選ぶことが重要です。

参照：厚生労働省

3.友人と予定が合いにくい

24時間稼働の交代勤務は、友人や家族と予定を合わせにくい傾向があります。なぜなら、カレンダー通りの勤務ではないからです。

事例として、2交代制勤務は以下のシフトになります。

参照：トヨタ自動車北海道

友人から土曜日に誘われても、出勤日の可能性もあります。予定を合わせたい場合は、有給休暇を申請することが必要です。

とはいえ、休暇願いは断られることが多いのではないかと心配する人もいるでしょう。令和2年の製造業における有給休暇の取得率は77.3%で、年間平均15.3日休んでいると報告されています。

プライベートを重視したい方は、有給取得率が高い企業のリサーチが重要です。

参照：厚生労働省

4.ケガのリスクが高い

工場勤務はケガのリスクが高い傾向です。日没から働くケースは、日中に勤務するよりも20％危険度が増し、夜勤は30％も増加するといわれています。

原因の一つに、睡魔による集中力の低下が挙げられます。人間は太陽がない場所では、ホルモンによるメラトニンが分泌されることで眠くなる仕組みです。

[box05 title=”メラトニンとは”]体内時計として、睡眠や覚醒のリズムをコントロールするホルモンのこと。[/box05]

そのため、夜間は集中力が低下しやすく、機械に巻き込まれるなどの確率が高くなります。

ケガのリスクを避ける方法としては以下のとおりです。

• 24時間稼働の職場を避ける
• 夜勤前に30〜60分の仮眠をとる
• 勤務中に適時カフェインや休息をとる

集中力を維持できれば、ケガの防止につながります。

参照：あすか社会保険労務士法人

やめとけといわれる二交代制勤務の意外な魅力4選

二交代はやめとけといわれるだけではありません。魅力について4つ挙げられます。

• 給料が高め
• 平日休みがある
• 残業が少なめ
• 満員電車や車の渋滞に合いにくい

それぞれ詳しく解説していきます。

1.給料が高め

二交代制は給料が高い傾向です。なぜなら、深夜や休日手当が支払われるからです。

夜勤は22時〜5時までの労働に対して、基本給×25％以上、休日出勤は基本給×35％以上の支給が法律で定められています。

たとえば、時給1,500円の夜勤1日の給料は、以下のように算出できます。

一方、日勤だけでは16,500円の計算になります。交代勤務は割増賃金が支払われるため、給与の高い点が魅力です。

参照：厚生労働省

2.平日休みがある

交代勤務は平日休みがあります。カレンダーに関係なく、交代しながらシフトを回していくからです。

シフト例としては、4勤2休や5勤2休が挙げられます。一般的なサラリーマンが働きている日に休みがあるため、人混みを避けてのお出かけや、旅行を楽しめるでしょう。

[box05 title=”４勤務2休や5勤２休とは”]4日出社してして2日休みや、5日出社して2日休みのこと[/box05]

ゆっくり自分の時間を過ごしたい方に魅力的な働き方です。

3.残業が少なめ

2交代勤務で働く職種の多くは、残業が少ない傾向にあります。ノルマといった個人で責任を負うような業務がほとんどないからです。

製造業における令和5年の残業時間は月平均13.7時間と、厚生労働省の調査で報告されています。

[chat face=”A186073E-1EF2-401E-B024-5798919F12F4.jpeg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]営業職など日々数字に追われている方は精神的に楽に働けるでしょう。[/chat]

その日の担当している作業が完了しなくても、次の勤務の方に引き継ぎが可能です。あらかじめ製造ラインの運用体制が決まっているため、要員がそろっていれば定時で帰宅できるところが魅力です。

参照：厚生労働省

4.満員電車や車の渋滞に合いにくい

出退勤時に、満員電車や車の渋滞を避けられるケースがあります。一般的な勤務時間より早かったり、遅かったりするからです。

7時〜19時や、8時〜16時のシフトであれば、混雑を回避できるでしょう。二交代制は、スムーズに通勤できる可能性の高いところが魅力的です。

二交代制はやめとけばよかったにならないための注意点3選

二交代制はやめとけばよかったにならないための注意点について3つ紹介します。

• 睡眠時間を削らない
• 体調管理をしっかり行う
• 企業リサーチをしっかり行う

転職活動の参考にしてみてください。

1.睡眠時間を十分にとる

二交代制は睡眠時間が重要です。寝不足では体調を崩したり、仕事中の怪我につながったりしやすいからです。

厚生労働省によって、4つの睡眠不足によるリスクが報告されています。

• 集中力の低下
• 免疫力の低下
• メンタル疾患
• 生活習慣病

身体に負担をかけないためにも、十分な休養の確保をしましょう。

参照：厚生労働省

2.体調管理をしっかり行う

体調管理をしっかり行うことが重要です。不規則な生活になるため、身体を崩しやすくなるからです。

とくに夜勤は慣れない勤務で、身体に負担がかかります。仮に、体調不良で出勤しても、集中できずケガにつながる可能性があります。

そのため、日頃から健康に気をつけることが大切です。休みの日はリフレッシュし、無理しないようにしましょう。

3.企業リサーチをしっかり行う

応募や面接前までに、企業のリサーチが重要です。転職先について調べることを怠ると、入社してから後悔する可能性があるからです。

精神的にきつかったり、残業時間が多かったりして、体を崩してしまうリスクの高い職場もあるでしょう。実際、月の残業時間が80時間を超える職場があり、機械に巻き込まれ災害が発生する事例もあります。

そのため、転職活動においては、SNSやGoogle検索などで調べることが後悔しないポイントです。

[chat face=”A186073E-1EF2-401E-B024-5798919F12F4.jpeg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]企業HPや口コミなどについて調べることがポイントです。[/chat]

二交代制における働き方の具体例3選

二交代制の働き方について3つ紹介します。工場の稼働状況などによって勤務形態は変わってきます。

• 二直二交代
• 三直二交代
• 四直二交代

二直二交代

二直二交代は、2つのグループで1日の業務をこなす方法です。機械の稼働を停止しても損害を発生させない職場が挙げられます。

シフト表についてはA・Bグループに分けて紹介します。

カレンダー通りの勤務が特徴です。タクシー会社や自動車製造業などが導入しています。

三直二交代制

三直三交代は3つのグループで1日の業務をこなす方法です。1年を通して機械を停止できない職場が挙げられます。

シフト例についてA・B・Cグループに分けて紹介します。

勤務時間/曜日	平日	休日	平日
日勤	A	B	C
夜勤	B	C	A
休み	C	A	B

製造オペレーターや機械エンジニアに携わっている企業が導入しています。神戸製鋼やスバルなどが該当します。

参照：神戸製鋼株式会社　　スバル株式会社

四直二交代制

四直二交代は4つのグループで1日の業務をこなす方法です。三直と同様、機械の停止ができない職場になります。シフト例についてA・B・C・Dグループに分けて紹介します。

勤務時間/曜日	平日	休日	平日	平日
日勤	A・B	B・C	C・D	D・A
夜勤	C	D	A	B
休み	D	A	B	C

[chat face=”A186073E-1EF2-401E-B024-5798919F12F4.jpeg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]企業によってシフトは異なるため自分に合う職場を探しましょう。[/chat]

転職活動が不安なら転職エージェントの活用がおすすめ

初めての転職で自信がない方や、不安を抱えている場合、エージェントの活用がおすすめです。なぜなら、プロの方が転職しやすいように導いてくれるからです。

活用するメリットとデメリットは以下のとおりです。

メリット	デメリット
応募書類の添削を受けられる	エージェントによって得意分野は異なる
面接対策を行ってくれる	自分に合わない求人も紹介される
希望やスキルに合う求人を紹介してくれる	サポート期間は3か月の場合もある
企業内部の情報を入手できる
入社条件や日程調整を代行してくれる

無料で利用できるため、一度登録して利用してみましょう。もし合わないと感じればやめられます。

[chat face=”A186073E-1EF2-401E-B024-5798919F12F4.jpeg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]個人で活動すると負担が大きく、諦めるケースもあります。[/chat]

二交代制の企業をリサーチする際におすすめの転職エージェント2選

転職エージェントは数十社あるため、どこに登録すればいいか迷う方も多いのではないでしょうか。この章では製造業におすすめの転職エージェントについて2社紹介します。

• リクルートエージェント
• doda

それぞれの特徴について解説していきます。

1.リクルートエージェント：業界トップクラスの求人数

運営会社	株式会社リクルート
求人数	約75万件（非公開含む）2024年6月２日時点
製造業（工場）の求人数	約2万5千件（公開のみ）2024年6月2日時点
得意分野	全業界・職種
対応エリア	全国
公式HP	リクルートエージェント

リクルートエージェントの特徴3つ

1. 業界トップクラスの求人数
2. 転職支援実績No.1
3. 成功に導くセミナーを開催している

リクルートエージェントは業界トップクラスの求人数を保有しています。登録後、キャリアアドバイザーを通じて、あなたの希望やスキルに合う求人を多数紹介してもらえる可能性があります。

[chat face=”A186073E-1EF2-401E-B024-5798919F12F4.jpeg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]45万人以上の支援実績があるため、高品質なサービスを利用できます。[/chat]

2.doda：転職満足度No.1の実績

運営会社	株式会社パーソルキャリア
求人数	約24万件（公開のみ）2024年6月2日時点
製造業（工場）の求人数	約4万6千件（公開のみ）2024年6月2日時点
得意分野	全業界・職種
対応エリア	全国
公式HP	doda

dodaの特徴3つ

1. サービスの質が良い
2. サポートが手厚い
3. ツールやイベントが充実している

キャリアアドバイザーの丁寧な対応に定評があります。実際に利用した方が、以下の口コミを投稿しています。

専任の担当者がとても親身になって相談に乗ってくれ、履歴書、筆記、面接のたびに相談や足りない部分など添削してくれたので志望している会社のほしい人材像を深く理解でき、自分の志望動機と職務経歴をぴったり合わせることができた。
引用：みん評

また、以下のサービスやイベントも充実しています。

• 年収査定
• キャリアタイプ診断
• 転職フェア
• Web面接のセミナー

親身なアドバイスを受けたい方や、転職ツールや診断を行いながら転職先を決めたい方におすすめです。

[chat face=”A186073E-1EF2-401E-B024-5798919F12F4.jpeg” name=”” align=”left” border=”gray” bg=”none” style=””]製造業に強みがあり、あなたに合った求人紹介をしてもらえるでしょう。[/chat]

ぜひこの記事を参考に、二交代制の働き方にシフトしましょう。

なお、工場勤務への転職におすすめのエージェントはdodaです。製造業の求人が豊富に用意されており、サポートも丁寧に対応してくれるため満足度の高い転職が期待できます。

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